体幹鍛えよう、ピラティスレッスン!

★NEW 11月からの新講座★
カヨコフラメンコスタジオプレゼンツ
身体を鍛えよう健康講座 Vol.1
ピラティスとは、怪我からのリハビリの為に開発され、世界のトップダンサーやアスリートなどの体幹、体力作りなどの為のトレーニングとして広まりました。深い呼吸と流れるような動きで身体全体のゆがみを改善し、しなやかでバランスの取れた身体へと導いていきます。ダイエット、リハビリ、ケガ予防、ダンスやスポーツに必要な体幹作り、肩こりや腰痛改善予防、睡眠障害予防など、ありとあらゆる効果が期待できます。カヨコフラメンコスタジオで開催するピラティスクラスは、どなたでもご参加いただける、初級者向けのクラスです。みんなで健康になりましょう!ビバ体幹!

 

毎月第1、3火曜日 19:30〜20:30
単発 1,500円 (※初回体験1回のみ1,000円)
4回チケット 5,000円(※有効期限3ヶ月)
8回チケット 8,000円(※有効期限6ヶ月)
レッスンに必要なもの ヨガマット、お水

 

講師 家子マモル(ピラティス・コーチ)
PEAKピラティス上級マットインストラクター
スポーツパフォーマンス向上からリハビリまで幅広くピラティスの指導を行なっている。各種整体の知識もあり、骨格調整・姿勢改善を目的としたピラティスの指導を得意とする。

 

申し込み連絡先
kayoko.flamenco@gmail.com ☎090-2365-2103
カヨコフラメンコ事務局

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